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如何避免室內空氣污染

導語：對于在寫字樓里工作的人來說，應在中央空調的環境下每隔1—2小時通風20分鐘，既可避免室內外溫差過大造成空調病，又能保證上班期間頭腦清醒，提高工作效率。

如何避免室內空氣污染

最切實可行的辦法就是保證室內空氣流通，具體方法是：

1、清晨室外空氣清新涼爽，此時不用開空調，可將所有窗戶全部敞開，盡量使戶外新鮮空氣進入室內。大約9點—10點左右，戶外氣溫逐漸升高，這時可將有陽光照射的朝南的窗口關閉，拉上窗簾避免熱輻射，而朝北窗口可以開啟至上午11點—12點再關閉。

2、中午12點—下午5點多之間是最炎熱的時候，應適當開啟空調，開啟前先通風10分鐘；在開啟1—3小時后，關閉空調，開窗通風。必要時可用電扇或換氣扇朝外送風，使室內外空氣對流，讓廢氣、有害氣體排出室外，至少通風20—30分鐘，再關閉門窗，重新啟動空調。

3、晚上10點左右，在入睡前應關閉空調，打開所有窗戶以便室內外空氣對流。如果悶熱，也可以用風扇降溫，注意不要直接吹人體某一固定部位，同時設定定時關閉電扇。千萬不可持續8—9小時開空調而不通風，免得貪一時涼快而惹一身的空調病。

4、對于在寫字樓里工作的人來說，應在中央空調的環境下每隔1—2小時通風20分鐘，既可避免室內外溫差過大造成空調病，又能保證上班期間頭腦清醒，提高工作效率。

讓室內空氣清新的方法

一、每種物品都要有專門放的位置，并且物品用過后要重新擺回原來的地方，這樣不僅能保證居室井井有條，而且能夠讓你每次都能精準的找到想要的東西，避免浪費大量時間翻箱倒柜，到最后說不定東西沒找著，房間倒一塌糊涂的了。

二、地漏等下水的地方，下水管處會有很多臟東西，味道很大。可以對著下水孔滴上幾滴消毒液，再用水沖下去，可以減輕臭味；另外就是下水處會有頭發聚集，毛發最不容易腐爛，時間越來毛發聚集越多，清理用小刷子沿內圈同一方向刷一圈，頭發就會被刷子掛住，一起被拉扯出來，清理干凈刷子上的毛發，再操作幾遍，直到把地漏內圈刷干凈為止。

三、盡量少用或不用殺蟲劑、空氣清新劑，長期使用對人體沒什么好處。

四、可以養吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等植物，可以吸收甲醛等污染物質，并防止室內空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內空氣清潔衛生。大多數植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。這樣的植物晚上最好不要放在臥室。

五、清晨室外空氣清新涼爽，可將所有窗戶全部敞開，盡量使戶外新鮮空氣進入室內。大約下午5點左右，是一天中空氣含氧量最高的時候，這時可以多開會兒窗戶。讓室內有充足的氧氣。千萬不可持續8—9小時開空調而不通風，免得貪一時涼快而惹一身的空調病。

六、塵螨經常隱藏在抹布中，在水中兌入少量花露水，用這個水來泡泡抹布，然后用抹布來清理房間，這樣即能殺掉抹布中的塵螨，又能讓空氣清新。抹布用過之后最好是風干，不要濕濕的就堆放在一起。

七、室內干燥，使用空氣加濕器時要注意，一定要定期清理，否則加濕器中的霉菌等微生物隨著汽霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，容易患加濕器肺炎。此外，空氣的濕度也不是越高越好，冬季，人體感覺比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會感到胸悶、呼吸困難，所以加濕要適度為好。

八、家里剛裝修不久，經常有人忍不住吸煙，特別是有孕婦的情況下，最好是買一臺空氣凈化機，空氣質量對胎兒比較重要。

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